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Ciao sono Alessia

Il mio scopo è rendere la spiritualità uno strumento pratico e applicabile alla quotidianità per vivere pienamente e più allineati al nostro vero essere.

Penso che per farlo sia fondamentale imparare ad ascoltarsi e far lavorare in armonia anima, mente e corpo.

La cosa che più mi affascina in assoluto è il funzionamento della mente umana e tutto ciò che possiamo fare per esprimerne la massima potenzialità.

La curiosità è il mio motore, amo conoscere cose nuove ma soprattutto sperimentarle, perchè i libri sono pieni di nozioni, ma finchè non diventano esperienza restano solo parole prive di utilità. Trovo la mia forza nella mia capacità di mettermi in discussione e offro diversi punti di vista da cui guardare la vita.

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Il mio cammino verso la consapevolezza è iniziato quando la battaglia contro anoressia e depressione mi ha portato ad un bivio: potevo continuare ad essere incastrata nella gabbia che mi ero costruita, oppure prendermi la responsabilità dei miei pensieri e cambiare. Diventare vegana è stato per me il primo passo per cambiare la mia vita. Da qui sono entrata nel mondo dello yoga, della crescita personale e della spiritualità.

Sono personal trainer, maestra di sci e studente di yoga.

Offro un servizio di coaching con cui il mio desiderio è quello di cambiare radicalmente il modo di guardare ad alimentazione e sport. Non sono e non devono essere sacrifici, ma modi per prendersi cura di se. Corpo, mente e spirito non sono separati: il modo in cui nutriamo il nostro corpo influenza anche la nostra mente e le nostre emozioni. Fare movimento per mantenerci forti e nutrire il nostro corpo con cibo vivo e pensieri buoni, sono elementi indispensabili per creare una vita armoniosa.

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