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bianchiangelo63@gmail.com

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Circa bianchiangelo63@gmail.com

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INSTAGRAM @_THEVEGANSIDEOFTHEMOON

“In these bodies we will live, in these bodies w

“In these bodies we will live, in these bodies we will die
Where you invest your love,
you invest your life”

Se non l’hai letta cantando, vai su YouTube e ascolta Awake my soul ✨🎶
🤍

Foto di circa un anno e mezzo fa quando ero a Kuala Lumpur a mangiare durian 24/7
*manca l’emoji del durian @zuck grazie*

GRANOLA HOMEMADE ALLA FRUTTA 🍏 ▽ Salva la ric

GRANOLA HOMEMADE ALLA FRUTTA 🍏 ▽ Salva la ricetta ▽
Ingredienti:
• 180 g fiocchi di avena
• 30 g chips di mela
• 30 g uvetta
• 30 g chips di cocco
• 50 g olio di cocco
• 80 g sciroppo agave
• pizzico cannella
• pizzico sale
PROCEDIMENTO:
• Per le chips di mela→ “essicare” in forno a 80°C delle mele tagliate a fettine sottili, girandole a metà cottura per 4-5 ore, tenendo lo sportello appena socchiuso in modo da far uscire il vapore (io ci infilo un mestolo);
• In una ciotola unisci l’olio di cocco, lo sciroppo di agave, un pizzico di sale, un pizzico di cannella e mescola bene;
• In un recipiente più grande, aggiungi ai fiocchi di avena il mix appena preparato e fai amalgamare bene il tutto;
• Inforna a 180°C per 10 minuti, poi gira, aggiungi le chips di cocco e fai cucinare ancora per qualche minuto fino a doratura. Togli dal forno, fai raffreddare e poi mescola alla granola le chips di mela e l’uvetta.

🔸Nell’ultimo video su Youtube trovi altre 2 ricette per fare la granola a casa, una con grano saraceno, mandorle e semi di girasole e l’altra è al cacao, con anacardi e bacche di goji.

Hai già provato a fare la granola fatta in casa?
Io la preferisco di gran lunga a quella comprata, perchè oltre ad evitare di mettere troppo zucchero, posso giocare ogni volta con ingredienti e combinazioni diverse 😋

Il mood quando l’unica opzione vegana al buffet

Il mood quando l’unica opzione vegana al buffet sono le olive 😭
*armata di stecchino*

PORRIDGE CON BANANE CARAMELLATE
🍌🥜👩🏼‍🍳
Scorri le foto e salva la ricetta per questo super porridge guarnito con banane caramellate + una cucchiaiata del mio burro di arachidi preferito, quello ai 4 semi by @bulkpowders che come ingredienti ha: arachidi, semi di chia, lino, girasole, zucca ed un pizzico di sale, che da quella marcia in più 😏! No zuccheri, oli o altri ingredienti strani. Solo tanto gusto e un super tocco croccante dato dai semi... se non l’hai mai provato te lo consiglio, lo adoro spalmato sul pane o sulle gallette (quelle di grano saraceno🔝)
•
Hai già provato le banane caramellate?
🍌Tu come le fai?
•
Oggi sul sito di @bulkpowders sconti fino all’80%
💥 Link in bio e nelle storie 💥

GRANOLA » 3 RICETTE: 1) con grano saraceno, mando

GRANOLA » 3 RICETTE:
1) con grano saraceno, mandorle e semi di girasole
2) con cacao, anacardi e bacche di goji
3) alla frutta: con chips di mela, uvetta e chips di cocco

Le prime due sono senza olio, nella terza uso quello di cocco e tutte sono dolcificate con sciroppo d’acero o agave.
Quale ti ispira di più?

Trovi le ricette nell’ultimo video sul mio canale YouTube 😋

thevegansideofthemoon@gmail.com

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