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thevegansideofthemoon2020-11-09T11:47:45+02:00

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“In these bodies we will live, in these bodies w “In these bodies we will live, in these bodies we will die Where you invest your love, you invest your life” Se non l’hai letta cantando, vai su YouTube e ascolta Awake my soul ✨🎶 🤍 Foto di circa un anno e mezzo fa quando ero a Kuala Lumpur a mangiare durian 24/7 *manca l’emoji del durian @zuck grazie*
GRANOLA HOMEMADE ALLA FRUTTA 🍏 ▽ Salva la ric GRANOLA HOMEMADE ALLA FRUTTA 🍏 ▽ Salva la ricetta ▽ Ingredienti: • 180 g fiocchi di avena • 30 g chips di mela • 30 g uvetta • 30 g chips di cocco • 50 g olio di cocco • 80 g sciroppo agave • pizzico cannella • pizzico sale PROCEDIMENTO: • Per le chips di mela→ “essicare” in forno a 80°C delle mele tagliate a fettine sottili, girandole a metà cottura per 4-5 ore, tenendo lo sportello appena socchiuso in modo da far uscire il vapore (io ci infilo un mestolo); • In una ciotola unisci l’olio di cocco, lo sciroppo di agave, un pizzico di sale, un pizzico di cannella e mescola bene; • In un recipiente più grande, aggiungi ai fiocchi di avena il mix appena preparato e fai amalgamare bene il tutto; • Inforna a 180°C per 10 minuti, poi gira, aggiungi le chips di cocco e fai cucinare ancora per qualche minuto fino a doratura. Togli dal forno, fai raffreddare e poi mescola alla granola le chips di mela e l’uvetta. 🔸Nell’ultimo video su Youtube trovi altre 2 ricette per fare la granola a casa, una con grano saraceno, mandorle e semi di girasole e l’altra è al cacao, con anacardi e bacche di goji. Hai già provato a fare la granola fatta in casa? Io la preferisco di gran lunga a quella comprata, perchè oltre ad evitare di mettere troppo zucchero, posso giocare ogni volta con ingredienti e combinazioni diverse 😋
Il mood quando l’unica opzione vegana al buffet Il mood quando l’unica opzione vegana al buffet sono le olive 😭 *armata di stecchino*
PORRIDGE CON BANANE CARAMELLATE 🍌🥜👩🏼‍🍳 Scorri le foto e salva la ricetta per questo super porridge guarnito con banane caramellate + una cucchiaiata del mio burro di arachidi preferito, quello ai 4 semi by @bulkpowders che come ingredienti ha: arachidi, semi di chia, lino, girasole, zucca ed un pizzico di sale, che da quella marcia in più 😏! No zuccheri, oli o altri ingredienti strani. Solo tanto gusto e un super tocco croccante dato dai semi... se non l’hai mai provato te lo consiglio, lo adoro spalmato sul pane o sulle gallette (quelle di grano saraceno🔝) • Hai già provato le banane caramellate? 🍌Tu come le fai? • Oggi sul sito di @bulkpowders sconti fino all’80% 💥 Link in bio e nelle storie 💥
GRANOLA » 3 RICETTE: 1) con grano saraceno, mando GRANOLA » 3 RICETTE: 1) con grano saraceno, mandorle e semi di girasole 2) con cacao, anacardi e bacche di goji 3) alla frutta: con chips di mela, uvetta e chips di cocco Le prime due sono senza olio, nella terza uso quello di cocco e tutte sono dolcificate con sciroppo d’acero o agave. Quale ti ispira di più? Trovi le ricette nell’ultimo video sul mio canale YouTube 😋

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