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Nei momenti di stress, quando credo di non avere t Nei momenti di stress, quando credo di non avere tempo o di non essere nel “mindset” adatto per dedicarmi allo yoga o alla meditazione... è proprio allora che ne ho più bisogno. Concentrarmi sul respiro e diventare osservatrice dei pensieri che affollano la mente, mi permette di accedere a quello spazio di neutralità, dove mi distacco dai drammi illusori creati dalla mente e mi rendo conto di ciò che c’è al di là di questi. Un poeta bengalese di nome Tagore, lo esprime con una bella similitudine. In una sera di luna piena si trovava in una casetta sulle sponde del Gange, a leggere un saggio a lume di candela. Il vento fece spegnere la fiamma e Tagore scrive: “La bellezza era tutta attorno a me, Ma il lume di una candela ci separava. Quella piccola luce impediva Alla bella, grande luce della luna di raggiungermi.” La nostra quotidianità è colma di piccole luci che ci impediscono di vederne una più grande e di conseguenza non facciamo che reagire a stimoli esterni, senza vivere con consapevolezza ogni momento. La meditazione ci riporta li, a renderci conto della luce della luna. Nelle foto indosso un completo di @freaklechic realizzato a mano in bambù. Si tratta di una fibra naturale ed ecosostenibile, che rispetta il nostro pianeta - il bambù gigante è una pianta infestante, quindi può essere coltivato senza l’uso di fertilizzanti chimici e pesticidi, e la sua rapida crescita permette il raccolto ogni 2/3 anni, evitando la deforestazione - e rispetta anche la nostra pelle, infatti questo tessuto biologico è anallergico, traspirante e al tempo stesso capace di conservare il calore. Vi lascio il link in swipe up nelle storie per andare a dare un’occhiata a tutte le meravigliose creazioni di @freaklechic e con il codice: ALESSIA10 avete il 10% di sconto 🙌🏻🌿⭐️ 📸 by @myflashflow
PALLINE AL LIMONE, SEMI DI LINO E NOCI BRASILIANE PALLINE AL LIMONE, SEMI DI LINO E NOCI BRASILIANE 🍋 Scorri le foto e salva la ricetta per queste energy balls ricche di nutrienti e pronte in 5 minuti 😋 Per farle ho utilizzato il mix di @linwoodshealthfoods a base di semi di lino, mandorle, noci brasiliane e noci. Gli ingredienti sono biologici e macinati a freddo per conservare i nutrienti del seme. Ci sono anche altri mix, perfetti da aggiungere a frullati, yogurt, smoothie bowls oppure anche ad insalate e minestre. I prodotti @linwoodshealthfoods si possono acquistare in tutti i negozi Naturasi oppure negli store online Macrolibrarsi, Bio Bottega e Cuore Bio. 🍋 Ti piacciono i dolci al limone? Io li adoro, e non vedo l’ora di rifare queste palline, dato che le ho finite il giorno stesso che le ho preparate, da quanto erano deliziose 🌝 Fammi sapere se le provi anche tu 🥰 PS: Si conservano in frigo per alcuni giorni e si possono anche surgelare in modo da averle sempre pronte per una merenda sana e golosa 😋 #Realgoodness Post Sponsorizzato da @linwoodshealthfoods
HUMMUS ROSA DI CECI 🌿 Scorri verso destra e sal HUMMUS ROSA DI CECI 🌿 Scorri verso destra e salva la ricetta 📝 Semplice e gustosa, perfetta per colorare le nostre tavole in queste giornate primaverili 🌷 Un antipasto che fa un figurone quando si hanno ospiti a casa (accontenta tutti, dagli onnivori ai bambini 🌝) ed è delizioso servito sul pane, con crackers, grissini, gallette o cruditè di verdure 🥕 Tu con che cosa lo mangeresti? Ps. Rispondere “a cucchiaiate” non vale 😜
Alcune foto della mia avventura in TV, dove mi han Alcune foto della mia avventura in TV, dove mi hanno invitato per preparare 4 ricette vegane (di cui trovate le foto scorrendo verso destra) al programma @oddaja_dobrojutro sul canale Slovenia 1 🇸🇮 Grazie a tutti e un grazie speciale al presentatore @cristianvisintin 😊 Se avete sbirciato tra le ricette, probabilmente avrete riconosciuto i Ferrero rocher di cui ho pubblicato il reel di recente. Che dite se nei prossimi giorni posto la ricetta dell’hummus rosa? 🌺
Voglio celebrare la giornata mondiale della Terra Voglio celebrare la giornata mondiale della Terra con delle foto scattate durante i miei viaggi, alla scoperta di luoghi meravigliosi negli angoli più disparati del nostro pianeta 🌏 Amo la Natura con tutto il cuore, perché ha sempre il potere di ricordarmi quanta bellezza ci sia tutt’intorno a noi. Non importa se sono triste, impaurita o felice. Madre Terra riesce sempre a riportarmi in quel luogo dentro di me in cui sento che tutto è connesso, in cui tutto è Uno. Io non sono diversa da quel fiore, non sono un qualcosa di separato dalle montagne, dai fiumi, dal mare. Non sono separata dalle api, dai delfini o dalle lucertole. Proviamo a pensare ad una mano come ad un’entità. Il pollice non farebbe mai del male al mignolo, perché fanno parte della stessa cosa. SONO la stessa cosa. In egual modo noi siamo strettamente connessi a Madre Terra e a tutti gli esseri che vi abitano. Quando sentiamo questo nel nostro cuore, ogni azione e gesto nascerà inevitabilmente dal rispetto e dall’amore per ciò che ci circonda. Usiamo questa giornata per riflettere sul nostro rapporto con Madre Terra e su quello che possiamo fare, sulle abitudini che possiamo cambiare, per offrirle più amore e rispetto. 💚

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